从隔离、孤立到失去亲人，COVID-19 改变了我们个人和职业的生活方式。
在这种情况下，远程工作成为我们许多人继续日常工作的唯一方式。
起初，我们这么做是出于义务。但不久之后，我们开始看到这个新概念的积极一面，无论是对专业人士还是对公司而言。
在过去的两年里，Rock Content 已经成为全球领先的远程工作公司。这个愿望早已在酝酿之中，而这悲惨的世界局势又加速了它的实现。我们试图找到一些积极的东西来帮助缓解这种痛苦。
来自世界各地的人们能够在一家公司里一起工作。实际位置不再是招聘的主要因素。我们能够专注于吸引人才加入我们的团队，无论他们身在世界何处。
当然，我们并不孤单。一些公司已经宣布重返办公室，但大多数公司都采用某种混合模式，允许员工将工作时间分配在远程和面对面之间。
这种情况表明了同一枚硬币的两面：
一方面，这一现实可能变得极为积极。另一方面，你需要知道如何处理远程工作并避免一些常见的陷阱，现在你可能已经熟悉了，例如：
- 生产率低；
- 难以放松；
- 孤立感；
- 等等。
那么我们能做什么呢？如何应对混乱、紧张和无聊？在这个显然将会持续下去的新现实中，我们如何才能找到方法来激发自己的艺术灵感？
作为富有创造力的灵魂，我们已经找到了一些方法来克服这些欺骗陷阱。请继续阅读我们的提示，了解如何在远程工作时创造自己的创作风格！
#1.穿上周一的衣服
没有什么比一件大号的衬衫和宽松 洪都拉斯 电话号码数据 的裤子更舒服的了。它们是舒适的服装，在漫长的一天之后给您的身体一个拥抱。如果您有空闲时间，它们可以作为您周末的休闲装，让您在社交场合不必过于盛装打扮。
疫情爆发的最初几周是令人愉快的。每件家居服都经过了试穿，但两年后，我们却穿着僵硬的工作服，不知道什么时候才能穿回去。
家居服虽然很漂亮，但将其作为长期的时尚风格可能会损害你的创造性自尊。
舒适的床和舒适的衣服会让您的身体感觉是在休息，而不是在工作。这会让你感觉富有成效，创作内容，并让你的创造力源源不断，比以前更具挑战性。
《实验社会心理学》杂志发表的《穿衣认知》一文详细介绍了穿着合适的衣服对一些专业人士的影响。
实验发现，穿着实验服的医生比不穿实验服的医生更注重细节。此外，当展示标有“医生”和“画家”两件外套时，穿着医生外套的人比穿着画家外套的人表现出更大的信心。
这意味着衣服不仅会影响我们的风格，还会影响我们的日常生产力，即我们如何选择给它们贴标签。
家居服是用来休闲的服装，而不是工作用的服装。因此，如果您想提高工作效率，选择一套能激发您工作热情的工作服装至关重要，即使在家里也是如此。
考虑购买一套新的工作专用服装，它不仅比休闲装更优雅，而且活动更方便。
将其命名为你的动力装备、防弹衣或任何能唤起炽热激情的称号。在家工作时使用它。穿上西装，如果愿意的话，还可以戴上一块漂亮的手表。
然后，在一天结束时，您又可以穿上那些甜美的运动裤，它们正热切地等待着您完成工作。
每天练习这个模式，使其成为你日常生活中的习惯。将您的动力服装用于动力任务，并避免穿着它睡觉或社交。有了明确目标，你的成果就会比以前更多。
#2.每日记录
在家工作时很容易忘记时间。日子过 延迟付款对公司财务健康的影响：预防和管理技巧 得飞快，虽然周一不再那么悲惨，但周五却变得不那么令人兴奋。通常情况下，日常生活就是从这里开始的，日子里没有什么兴奋或变化。
我们该如何逃脱？如果存在正常的话，我们仍在（逐渐）恢复正常。即使在乐观的情况下，人们对于举办线下活动仍然持谨慎态度。当你无法从外界找到生活中的刺激和多样性时，是时候将注意力转向内心了。
这就是日记发挥作用的地方。记录项目或梦想日志是整理思绪和回顾一天的好方法。对于有创造力的人来说，记日记是记录想法、灵感和重要笔记的重要方式，可以帮助你完成下一个任务。
不幸的是，2022 年，写日记对于成年人来说可能会有点尴尬。
很多人以为记日记是两类人的专利：
- 悲伤和被误解的青少年；
- 著名的公众人物。
您可能会认为您的生活不够有趣，或者您的想法不够好，不值得写在日记里。但我在这里提醒你，事实并非如此！
关于心理健康与日记之间关系的研究数不胜数。罗切斯特大学研究发现，写日记不仅有助于控制焦虑、应对抑郁，而且还有助于整理思绪、记录日子。
当你记住以下两个简单的规则时，你就会获得日记的积极效果：
- 你是为自己写作，不为其他任何人写作；
- 没有限制。
从小事做起。在网上找到最酷的日记本，里面有一支笔，可以在页面上滑动并写下任何想到的东西。这可以是一个有趣的笑话，回忆一顿美餐，甚至是一幅能激发您灵感的小涂鸦。
写下您晚上做的梦，或者写下您脑海中浮现的一句简短而有创意的名言。开始扩展，谈论困扰你或令你沮丧的事情。
让写日记成为一种习惯，你会对自己所能取得的成果感到惊讶。日常的繁琐琐碎事情变得不再那么让人难以承受，回顾一天中所完成的事情可以提醒自己有多么努力工作。写作行为甚至可以引导你找到你所寻找的解决方案。
如果在空白页上书写感觉太过困难，可以查阅指导日记。
指导日记每天都会有一些小任务和提示，以鼓励创造性写作和心理健康。我强烈推荐凯里·史密斯 (Keri Smith)的《毁掉这本日记》 ，这是一本指导日记，挑战你用疯狂、有创意的提示来毁掉你的日记。
写日记可能无法解决在家工作的挑战，但它确实可以为你提供个人陪伴，并且在你回顾自己如何克服某一特定时期的挑战时，它可以成为未来的灵感来源。
#3.如果一开始没有成功，请继续尝试。
对于你的身体、职业和创 白俄罗斯商业名录 造力来说，最危险的事情之一就是让失败瘫痪它。
我们在学校学习了应对职业和学业失败的机制，也学习了如何让失败指导我们下次进步，但是创造性的失败呢？没有人为我们做好这样的准备。
回想一下疫情初期，当时每个人都有了新的爱好。大多数人在几周内就放弃了这项任务，仅仅是因为他们的最终产品看起来不够好。
DIY 在视频上看起来很棒，但如果现实生活中的最终产品很平庸，那就太令人沮丧了。
有些人对自己的新爱好感到尴尬。社交媒体喜欢将任务称为“基本”或“缺乏创意”，仅仅是因为它们目前很流行。虽然面包是最基本的食物，但做起来却不那么容易！
最终结果还是一样。酵母发酵剂被扔进了垃圾桶，编织针在橱柜里积满灰尘，而一套全新的颜料却没有开封。
从某种意义上来说，这些被放弃的爱好成为了一种隐喻。你过于关注别人对最终产品的看法，以至于失去了这个过程的乐趣。
网络上陌生人的意见变得比你的想法更有价值，让你比以前更加冷漠和孤立。
当我们在家工作时，我们经常在网上寻找参考资料。由于我们单独工作，所以大多数时候这可能是我们唯一的比较和灵感来源。
但这并不总是能产生现实的结果。失败和判断会阻碍你的创造力成长。
打破这个循环。重新拾起那个爱好或者尝试一些新的东西！享受过程，而不是关注结果。
尽情享受在画布上作画的放松感、在编织时让思绪飘荡、以及舔干净勺子上的蛋糕面糊的乐趣。所有的艺术都需要练习才能掌握，但是在创作出完美的作品之前，你必须学会享受创作过程。
将你的目光从社交媒体和朋友的表演行为上移开。第一次尝试时，没有必要将其发布到 Instagram 上或使用 Photoshop 来使其变得完美。
接受现实：第一次尝试可能不是世界上最好的作品，但你做到了。随着每次创作，它只会变得更好。
将这种想法融入到你的爱好和日常活动中是第一步，然后再融入到你的职业活动中。
重新点燃你的热情，为了创造而创造，而不是为了创作一幅蒙娜丽莎。请记住，即使是最伟大的艺术家，他们的杰作也未必在当时得到认可，所以不要太依赖人们的意见。
#4.搁置通知
远程工作时保持心理健康和精力的最重要秘诀也是最简单的秘诀：为自己创造一个远离世界其他地方和工作量的空间。
知道何时需要工作很重要，但知道何时断网也至关重要。断开连接是公认的劳工权利！
很容易就习惯了网络世界。无论您使用的是手机还是笔记本电脑，您始终可以保持连接。
即使在工作时间之外，您也可能会感到不得不回复电子邮件、短信或解决问题。一直处于“在线”状态会让你的身心疲惫。
《福布斯》在《如何摆脱工作，享受空闲时间（而不会感到内疚） 》一文中直言不讳。这篇文章解释了日常生活如何因为不休息而导致内疚、额外的压力，并使你的整体健康状况恶化。
您上次散步或伸展肌肉和肌腱是什么时候？今天你喝水了吗？不要强迫自己再接收一封电子邮件，学会退后一步，做些其他事情。
为你的工作设定一个固定的时间表，就像你亲自工作一样。设置一天结束时的闹钟，提醒自己放下笔记本电脑，花点时间享受乐趣。
除非你要获得加班费，或者有一个重要的项目在 24 小时内截止，否则你可以等到明天。将你的手机设置为“请勿打扰”，并设置外出电子邮件系统，这样你的同事就知道他们不能随时要求你工作。
最后，当您一天的工作完成后，请将手机调至静音状态。 Facebook、Gmail、Instagram 和其他媒体会用通知吸引您，让您陷入无尽的社交媒体浏览迷宫。
暂时放下手机，让它和你安静地充电。把自己的幸福放在比生产力和取悦他人更高的位置。
别忘了自己
我们的建议和技巧并不是解决所有生活问题的万能药。
正如我告诉你的，在远程公司工作有很多优势（这些优势在任何其他现实中都不可能实现）。希望这些提示可以帮助您减轻不利影响（以及我们仍在适应的某些情况）。
疫情尚未结束，我们还要度过艰难的日子。但我们比以往任何时候都更加团结，因为我们内心深处知道，没有什么魔法能够解决我们的问题。
所以我的最后一条建议不是完成一项任务或采取一项行动，而是分享我在这一过程中获得的一些智慧。
- 心存感激。不是每天都会好，但也不是每天都会坏。
- 不要对你无法控制的事情太生气，对你可以控制的事情善待自己。
- 当你明白了什么是最重要的，创造性的平衡就会到来：你必须对自己满意。
所以，放松，相信自己，照顾好自己的健康，继续创造。利用这些新机会，度过一个健康而富有成效的 2022 年，这样您就可以通过这种工作模式获得回报并获得乐趣。并在 LinkedIn 上关注我们，以关注我们发布的内容！